職場の健康シリーズ3

監修：中央労働災害防止協会

職場での立ち作業の多い方々を対象に
1.立ってできるストレッチ体操（基本形12種）
2.壁を利用したストレッチ体操（基本形3種）
3.2人で行うストレッチ体操(基本形3種）
などで構成されており、どんな職場でも、立ったままで気軽にできる体操を中心に展開しています。
筋肉や腱を伸ばし、血行を良くして疲れをとる、すっきりした気分にさせる、筋肉の若さを取り戻す、足腰の柔軟性を高める、など有効な方法について、多角的な映像で分かりやすく解説しています 。

関連商品
W123D:腰痛を防ぐ 職場の腰痛対策 ストレッチング

DVDメニュー項目(項目ごとに再生できます。)

1.プロローグ 2.立ってできるストレッチ体操 3.壁を利用したストレッチ体操 4 .２人で行うストレッチ体操 5.ストレッチ体操 5つのポイント
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■商品コード
■価格
■時間

K106D(DVD)　制作年1981年
￥44,600(税込￥49,060) 送料無料
20分

監修：中央労働災害防止協会

職場での座り作業の多い人たちを対象に
1.椅子に座ってできるストレッチ体操(基本形12種）
2.机を利用したストレッチ体操(基本形4種）
3.ストレッチボードやベンチを利用した体操(基本形5種）
で構成されています。首から肩の筋肉を伸ばす、上腕や手首・指を伸ばす、上半身の側面を伸ばす、胸を張る、腰をひねる、など腰痛や肩こりの予防をねらいとした体操を中心に展開しています。

関連商品
W123D:腰痛を防ぐ 職場の腰痛対策 ストレッチング

DVDメニュー項目(項目ごとに再生できます。)

1.プロローグ
2.椅子に座ってできるストレッチ体操 3.机を利用したストレッチ体操 4.ボードやベンチを利用したストレッチ体操 5.ストレッチ体操　5つのポイント
　全篇再生

■商品コード
■価格
■時間

K107D(DVD)　制作年1981年
￥44,600(税込￥49,060) 送料無料
20分

監修：中央労働災害防止協会

VDT作業と眼の関わりについて実験により明らかにするとともに、眼や体の疲れを防ぐためのポイントを、健康状態、照明、ディスプレイ、作業姿勢、作業休止時間の5つの項目に分けで分かりやすく解説したものです。

DVDメニュー項目(項目ごとに再生できます。)

1.プロローグ
2.なぜ疲れるのか 3.健康状態 4.照明 5.ディスプレイ 6.作業姿勢 7.作業休止時間 8.5つのポイント

　全篇再生

■商品コード
■価格
■時間

K108D(DVD)　制作年1985年
￥44,600(税込￥49,060) 送料無料
20分